Pomoce do ćwiczeń oddechowych
Oddychanie, prócz tego, że jest niezbędne do życia, jest też bardzo ważne dla poprawnego mówienia. Dzieci bardzo często mówią niewyraźnie, szybko czy też połykają końcówki wyrazów, gdyż brakuje im oddechu.
Świadome oddychanie może być także pomocne w trakcie wyciszania czy w sytuacjach stresujących.
Na co dzień oddychamy automatycznie, więc nie przywiązujemy dużej wagi do tego procesu.
Prawidłowy sposób oddychania to nieodłączny element prawidłowej wymowy. Prawidłowe fizjologiczne oddychanie, to oddychanie nosem (wdychamy powietrze nosem i wydychamy je również nosem; wargi są cały czas złączone).
Jeśli zauważasz, że Twoje dziecko oddycha buzią, to warto to skonsultować z laryngologiem lub logopedą.
Skoro jesteśmy przy temacie oddychania, to chcemy Wam dziś przedstawić kilka pomocy, które można wykorzystać w trakcie ćwiczeń oddechowych.
- uczą odróżniania fazy wdechu i wydechu
- zwiększają pojemność płuc
- poprawiają siłę mięśni oddechowych
- wypracowują prawidłowy tor oddechowy
- usprawniają pracę przepony
- uczą różnicowania siły i długości wydechu
